É habitualmente o lanche que levo para o trabalho acompanhado por um iogurte por exemplo.
A receita (ligeiramente adaptada da original) é muito simples e faz-se rapidamente:
1/3 de chávena de farinha (usei farinha de arroz);
1/2 chávena de amêndoa moída;
800 g de batata doce
2 colheres de sopa de maple syrup;
14 figos secos;
3 colheres de sopa (rasas) de cacao cru.
Modo de fazer:
Assar as batatas durante cerca de 50 minutos até estarem bem assadas e bem moles ao picar de um garfo. Colocar num robot de cozinha e ralar bem as batatas até estarem em puré. Juntar os figos e bater novamente. Juntar os restantes ingredientes.
Colocar o preparado numa forma forrada com papel vegetal (fica denso, têm que espalhar).
Levar ao forno a 170º durante cerca de 40 minutos.
Eu prefiro deixá-lo sempre no frigorífico porque como uso mais batata doce do que na receita original, fica assim mais cremoso e fresco fica melhor.
Perfeito para estes tempos pós-carnaval, não?
1/2 chávena de amêndoa moída;
800 g de batata doce
2 colheres de sopa de maple syrup;
14 figos secos;
3 colheres de sopa (rasas) de cacao cru.
Modo de fazer:
Assar as batatas durante cerca de 50 minutos até estarem bem assadas e bem moles ao picar de um garfo. Colocar num robot de cozinha e ralar bem as batatas até estarem em puré. Juntar os figos e bater novamente. Juntar os restantes ingredientes.
Colocar o preparado numa forma forrada com papel vegetal (fica denso, têm que espalhar).
Levar ao forno a 170º durante cerca de 40 minutos.
Eu prefiro deixá-lo sempre no frigorífico porque como uso mais batata doce do que na receita original, fica assim mais cremoso e fresco fica melhor.
Perfeito para estes tempos pós-carnaval, não?
também tenho o livro e estava mesmo a pensar em fazer esta receita neste fim de semana!
ReplyDeleteQue delícia! Vou experimentar ;)
ReplyDeleteparece-me maravilhoso! acho que tenho que experimentar rapidamente! ;-) ah ah ah
ReplyDelete